Smoothie je brz i zdrav način za početak dana. Evo nekoliko recepata:
-
Zeleni smoothie – 1 šalica špinata, 1 banana, ½ šalice ananasa, 1 šalica bademovog mlijeka.
-
Bobičasti smoothie – 1 šalica borovnica, ½ šalice malina, 1 banana, 1 šalica jogurta.
-
Tropski smoothie – 1 mango, ½ šalice ananasa, 1 naranča, 1 šalica kokosove vode.
-
Proteinski smoothie – 1 banana, 1 žlica proteinskog praha, 1 šalica mlijeka, malo meda.
-
Avokado smoothie – ½ avokada, 1 banana, 1 šalica špinata, 1 šalica bademovog mlijeka.
Smoothie je odličan za energiju, hidrataciju i unos vitamina.
